Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya yaitu :”Mengapa harus minum air putih banyak-banyak?”
Well, sebenarnya jawabannya cukup MENGERIKAN, tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur juga.
Kira-kira 80% dari tubuh kita terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air diatas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air diatas 80% adalah: Otak dan Darah. Otak memiliki komponen air sebanyak 90% air sementara Darah memiliki komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2liter air sehari atau 8 gelas. Jumlah tersebut harus ditambah jika anda seorang perokok!. Air sebanyak itu digunakan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernafasan dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari?…
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya???
Dengan jalan “menyedot” air dari komponen tubuh sendiri. Dari Otak???
Belum sampe segitunya kale.. (Wiihh… Bayangkan otak kering gimana jadinya…?) Melainkan dari sumber terdekat yaitu Darah.
Darah yang disedot airnya akan menjadi kental, akibat pengentalan darah ini maka peredarannya kurang lancar ketimbang yang encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan glomerulus (itu bukan nama makanan lho!) yaitu ginjal robek. Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan tanda mulai bocornya saringan ginjal.
Bila dibiarkan terus menerus, Anda mungkin suatu saat harus merogoh kocek Rp. 400.000+surat keterangan rakyat miskin seminggu untuk cuci darah.
Eh tadi saya sempet bahas soal otak kan??? Nah saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi “encer” dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati (Nah loh!!) Atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya… (Yaa, wajarlah namanya juga kurang makan…)
Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (jantung juga kerjanya tambah berat bila darah mengental…), maka serangan stroke bisa lekas datang.
Sekarang. Tinggal anda pilih: melakukan “investasi” dengan cara minum sedikitnya 8 gelas sehari atau “membayar bunga” lewat sakit ginjal atau stroke.
Anda yang pilih…!
